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はじめまして  saTomahさとまい  です

saTomahには、毎日のQOL(quality of life)をちょっとずつ上げるヒントがあります。

lifeとは、「生活」だけにとどまらず、「命」「生きること」「生涯」に繋がります

 

地域の方々が今日よりも明日をさらに健やかに楽しく過ごせますように。

 

「食」を主軸にしながら、鍼灸やヨガなど他分野のスペシャリストにもご協力いただき、

『元気とみんながつながる場』となれるよう、saTomahというコミュニティキッチンと

スペースを運営しています。

 

また、saTomahで開催されるイベントの多くは、お子さま同伴が可能です。

 

育て中の親世代が『自分を楽しむこと』を大切にできる場づくりも考えていきたいと、

親子向けのワークショップも開催しています。

 

参加者の皆さまとともにつくる場となりますよう、イベントへのご参加お待ちして

おります。

 




2018年12月25日(火) 10:30―12:00

 

アレっ子ファミリー・ミーティング 2
 ∞アレフリーのお菓子をつくろ∞

アレルギーをお持ちのお子さまのママ、パパ、ご家族、そしてアレルギーに関心のある皆さま。

そんなみんなを『アレっ子ファミリー』と勝手に命名❤
そして、そんなみんなが集まってお話する会を開催します。

・・・

 

 

 

 


12月25日(火) 10:30ー12:00
参加費:大人+子ども1,200yen(お菓子付、お飲みもの別料金)/ 子ども1人追加につき300yen
 
★途中参加・退出自由★
★各自飲食物の持ち込み可能★
 

□食事に関するおねがい□ !!! ご確認ください !!!


saTomahでは、子さまのお食事やお飲みもののお持ち混みは可能です。
しかし、今回に関しては本開催の趣旨などをご考慮いただき、各自ご持参いただくものは、アレルギー特定原材料7品目不使用(えび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生)のアレルギー配慮食品をご用意いただければと思います。
みんなで安心安全の場をつくれますよう、どうぞご協力お願いします。


・・・

 

□開催への思い□


昨年もsaTomahでは、アレルギーについてのお話会やワークショップを開催しました。
そこで感じたこと。
アレルギーって、アレルギーをもつ本人やママだけのことではなく、家族、そして社会全体で考えて欲しい!!

今年もとりあえずみんなで集まってお茶を飲みながら話してみる場をもちたいと思います。
 11月1日に開催したアレミ(アレっ子ファミリーミーティングの略称)の際には、病院や治療法、アレルギーの困りごとなどをみんなでお話しました。 情報過多の中で、誰かの安心できるヒントにつながればいいなぁと思います。
 
互いにアレルギーに関する情報を交換できて、悩みも共有できて、今日よりも明日がさらに楽しく嬉しくなるミーティングになりますように。

ぜひ、気軽にお問い合わせなどくださいませ。
一人でもたくさんのご参加お待ちしております。

【主催者】
山川ひろ子(saTomah管理人)
佐々木ひとみ(アレっ子ママ、blog:きらきらびより)
 
【イベントお申し込先】
kirakirabiyori.h@gmail.com 佐々木ひとみ までお願いします。

こちらのHPからもお問い合わせいただけますので、気軽にご連絡ください😊

 

 


* saTomahごはんとこまめのお菓子 * 

 

2018年11月14日(水)、12月5日(水) 

10:30-16:00 

 

 

月イチ開催のsaTomahごはんの日に、こまめ焼き菓子さんのこだわり美味しいお菓子販売があります!!

 

季節の食養生のお食事をご用意いております。

ぜひ元気のヒントを見つけにsaTomahへお越しください(^ ^)/

 

季節養生のお食事

saTomahごはん 900yen

お飲みもの     300yen~

 

季節の食材たっぷりスイーツ 350yen~    

 

 


* きたのさとこ*はなけいこ/フラワーアレンジメントと生け花 * 

【 予約制 】

 

2018年11月12日(月)・20日(火)

 

10:00-15:00の時間でお好きな1時間をお選びください。

 

①小さなフラワーアレンジメントまたは生け花 料金2,500yen

 

②季節のフラワーアレンジメント 料金4,000yen

 

*人 数* 1~3名 

*持ち物* 筆記用具、ハサミ(ハサミは貸出用あります)

 

花器をお持ち込みいただき、お花を生けるコツなどのご相談もできます。

 

詳しくは、メールなどでお問い合わせください。

 

きたのさとこ

普段は大阪・空堀商店街のお花屋さんとホテルブライダルのお仕事をしています。

生活の中にちょっとお花の彩りを加えてみませんか。

 


*ベトナム料理研究所 *ベトナム料理ワークショップ・温かいベトナム家庭料理 * 

【 予約制 】

 

2018年11月26日(月)

10:30-13:00頃

 

*料 金* 3,800yen

 

*人 数* 3~7名

 

*持ち物* エプロン、ハンドタオル

 

[メニュー]

■魚のバナナの葉包み焼き
Cá nương lá chuối カーヌン・ラーチューイ
魚をバナナの葉っぱで包んで焼いて風味をつける焼き魚。スパイシーな味付けでご飯にもあうし、一品料理にもなります。

■長芋とエビのスープ
Canh khoai mỡ カイン・コアイモー
とろろご飯のようにこのスープをご飯にかけて食べるとほっとする味。ベトナム料理の定番メニューです。

◼️ベトナムのバーニャカウダ? 蒸し野菜と干しエビのヌクマム煮のタレ
Tôm khô kho quẹt トム・コー・コークエット

◼️緑豆あん入り白玉団子のチェー 生姜シロップ
Chè trôi nước チェー・チョイ・ヌック

 

      
ベトナム料理研究所のユキさんがつくる ベトナムの料理や空気を奈良でお楽しみください✨✨

 

*** 次回予告

2018年☆月☆日(月)予定 

 

ベトナム料理研究

Facebookページ

https://www.facebook.com/foodlab333/ 

 


* 09miwa *09ROOM in saTomah * 

【 予約制 】

 

11月17日(土) 予約可

12月15日’土) 予約可

14:00-15:30頃(初診は問診のため16:00ごろまで)

 

*料 金* 7,700yen

 

*人 数* おひとりのみ

 

*メニュー*

A整体コース(骨盤+整体)

筋肉や関節の硬さや動きから、骨盤の歪み・日々の使い方の癖を自身で知って体を整えませんか。

 

B美容コース(美容鍼灸+整体)

顔の筋肉を緩めて明るく笑顔に!美容と健康は仲良しです。目の疲れや

や鼻の症状にも効果があります。体の軸も整えて姿勢美人になりましょう。

 

09miwa

Facebookページ

https://www.facebook.com/09ROOM09miwa-484984601662011

 



*  33yoga * Yogic arts * 

【 予約制 】

 

2018年11月2日9日30日(金)、15日(木)

①部 10:15-11:15

②部 11:45-12:45

 

*料 金* 1,500yen

 

*人 数* 各時間5名

 

*持ち物* 汗ふきタオル、飲みもの、ヨガマット

(ヨガマットの無料レンタルご用意あります)  

 

Yogic arts(ヨギックアーツ)とは、、、👇

呼吸とポーズを連動させるヴィンヤサヨガをベースにマーシャルアーやキックボクシングなどの武道とタイマッサージの要素を組み合わせたシステムです。

 

33yoga(さんさんよが)主宰のヨガインストラクターSHINOさんも素敵なエネルギーをお持ちの方です。 

みんなで体も心も健やかに!

 

saTomahおべんとを数量限定で予約販売します。

ヨガとセットで600yen★お弁当のみの注文700yen

 

 

33yoga 

Facebookページ

https://www.facebook.com/33yoga/

 


* 奈良カフェアナログゲーム部*夏休みは親子でワイワイ!saTomah ボードゲームカフェ * 

 

ご参加ありがとうございました!

 

2018年8月29日(水)  

10:00~15:00

ラストゲーム14:00

ラストオーダー14:30

ボードゲームご参加のお客さまは14:00までにお越しください。

 

*参加費*30分おひとり100yen

 

*対象* 小学生~大人
※小学生のお子さまは保護者の方同伴でご参加ください

(保護者の方もゲームに入っていただくことになります。)

 

※未就学のお子さまについても参加不参加に関わらずプレイ料金をいただいております。ご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

夏休み、ゆっくり親子遊びませんか

家族や友だちと集まって、顔を合わせてワイワイできるアナログゲーム。

外国のおもしろいボードゲームやカードゲームをご用意しています。

 

saTomahのフードとこまめ焼菓子店さんのスイーツ、お飲みものなどあります。

 

 

奈良カフェアナログゲーム部

Facebookページ

https://www.facebook.com/%E5%A5%88%E8%89%AF%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7-%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E9%83%A8-1045392195520925/ 

  


* Yammy-Kitchen *2018yammy-kitchen~秋の収穫祭~ * 

  

たくさんのご来場ありがとうございました。

2018年10月28日(日)

10:00~16:00頃

 

大人気の Yammy-Kitchen♡

恒例の秋の収穫祭も香芝市で開催予定です!!!

  

ちゃんと作る。ちゃんと食べる。

がコンセプトのyammy-kitchen。香芝市高塚地区公園にて、心も体も喜ぶ美味しいものたちが集まります😋

 

そんなイベントにsaTomahも出店させていただきます♡

 

yammy-kitchen

Facebookページ

 https://www.facebook.com/yammykitchen.nara/

 




こちらも 定期 開催 しています


はなけいこ


 小さなフラワーアレンジメント

 または生け花

 料金 * 2,500yen

 

 ②季節のフラワーアレンジメント

 料金 * 4,000yen

 

アレンジメントって、興味はあるものの初心者には難しいんじゃないかな…

そんなご意見から、ちょっとだけ始めやすいレッスンつくりました。

 

予約制


saTomahごはん


毎月1回・水曜日開催

(たまにお休みしますので、カレンダーで日程をご確認ください)

 

季節養生のお食事を数量限定で提供させていただきます。

新鮮な季節野菜と自家製みそを使ったおみそ汁など。

また、ハンドドリップコーヒ、奈良の和紅茶、薬膳の観点から体質や季節に合わせたお茶などもご用意しております。

 

また、料理のこと、食材のこと、離乳食や子どもの食事の悩み、話してすべてが解決する訳ではないですが、誰かと分かち合ったり考えたりっていいなぁと思います。気軽にお話に来てください。

 

薬膳食材の小売りもしております。

気になる食材をちょっとだけお試ししてみませんか。

 

saTomahごはん   900yen

おにぎり・みそ汁 各100yen

お飲みもの    各300yen

薬膳ブレンド茶  各400yen

薬膳のおやつ    250yen

 

お子さまのお食事類は持ち込み可能です。

 

お食事は、数量限定ですので、ご予約をオススメします。



*** なら子育て応援団 * 協賛店の登録について ***

 

saTomahは、『なら子育て応援団』に登録しています。

当店では、以下のサービスが受けられます。

 

レンタルスペース料金を通常の70%割引(ワンドリンク制でお願いいたします。)

☑カフェ利用時のお飲物代50円引き(一部対象外となるイベントもあります。)

 

お子さまと一緒の楽しい時間をお過ごしいただけますように。

 

saTomahさとまい の あれこれ


今年は、食養生などの講座をさらに充実させていければと

計画中。

 

また、スペース(キッチン付き)は時間制でレンタル可能です。

親子の集いなどにもご利用いただいております。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

~  参加者の 皆様へ お願い  ~

 

saTomahのイベントの多くは、お子さまの同伴が可能です。

お子さま連れの方、そうでない方、共に気持ちよくお過ごし  

いただけるよう、お互いにご配慮いただければと思います。  

また、お子さまが遊ばれる際には、お怪我や事故のないよう、

十分に見守りをお願いいたします。



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saTomah さとまい 


奈良県北葛城郡河合町佐味田485-2

(有)カスガインテリア内 1F

0745-57-0515

satomah.f@gmail.com