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はじめまして  saTomahさとまい  です

saTomahには、毎日のQOL(quality of life)をちょっとずつ上げるヒントがあります。

lifeとは、「生活」だけにとどまらず、「命」「生きること」「生涯」に繋がります

 

地域の方々が今日よりも明日をさらに健やかに楽しく過ごしていただけるように。

 

「食」を主軸にしながら、鍼灸やヨガなど他分野のスペシャリストにもご協力いただき、

『元気とみんながつながる場』となれればと、コミュニティスペースを運営しています。

 

また、saTomahで開催されるイベントの多くは、お子さま同伴が可能です。

育て中の親世代が『自分を楽しむこと』を大切にできる場でもありたいという思いから

 

4年目を迎えたsaTomah。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 



* saTomahごはんとこまめのお菓子 * 

 

5月22日(水) 31日(金)

7月5日(金)

10:30-16:00 

 

 

季節養生のランチsaTomahごはんとこまめ焼菓子店さんのこだわり美味しいお菓子の販売をしています。

 

ぜひ元気のヒントを見つけにsaTomahへお越しください(^ ^)/

 

saTomahごはん 900yen

お飲みもの     300yen~

 

季節の食材たっぷりスイーツ 350yen~

 

saTomahおべんと700yen *金曜限定 

金曜日のランチは米粉春巻きのお弁当をご用意しています!   

 


* きたのさとこ * フラワーアレンジメントと生け花レッスン * 

【 予約制 】

 

5月14日(火) 28日(火)

6月11日(火) 24日(月)

10:00-15:00の時間でお好きな1時間をお選びください。

 

①小さなフラワーアレンジメントまたは生け花

    料金 2,500yen

 

②季節のフラワーアレンジメント

    料金 4,000yen

 

*人 数* 1~3名 

 

*持ち物*  筆記用具、ハサミ(ハサミは貸出用あります)

 

花器をお持ち込みいただき、お花を生けるコツなどのご相談もできます。

 

詳しくは、メールなどでお問い合わせください。

 

きたのさとこ

普段は大阪・空堀商店街のお花屋さんとホテルブライダルのお仕事をしています。

生活の中にちょっとお花の彩りを加えてみませんか。

 


* 09miwa × saTomah * 出張 鍼灸整体 * 

【 予約制 】

 

おとな女子のツボ講座 

5月22日(水)

14:00-15:30ごろ 

 

*料 金*  3,000yen

 

*人 数*  5名程度

 

今回は『美姿勢』についてのツボ講座。季節養生として、『水毒』による体の不調も学び、最後に薬膳茶で体を整えます。

※水毒→東洋医学の考え方で、体内に余分な水が溜まっておこる症状(だるい・めまい・手足の冷え・むくみ・胃腸の調子が悪い・・など)

 

▲東洋医学の養生とは?

▲『美姿勢』のとり方とそのツボ

▲『水毒』とは?とそのツボ

▲お灸でセルフケアしてみよう!

▲ツボセルフケアとツボコミュ

▲季節養生の薬膳茶

 

 

09miwa  

Facebookページ

https://www.facebook.com/pg/09ROOM09miwa-484984601662011/

 

‐‐‐‐‐ 

 

09ROOM in saTomah(出張美容鍼灸)

6月15日(土) 14:30-16:00ごろ 

10月23日(水) 14:00-15:30ごろ

 

*料 金*  7,700yen(薬膳茶付き)

 

*人 数*  1名限定

 

予約制のプライベートな美容鍼灸・整体の時間です。

体調に合わせた薬膳茶もご用意いたします。

 


*  33yoga × saTomah * YOGA at 畑 * 

【 予約制 】

 

5月17日(金)

10:15-11:15

 

6月12日(水)

11:00-12:00

当日は【ヨガ体験会10:15-10:45】もあります!

 

*料 金*  1,500yen

 

*人 数*  6名程度

 

*持ち物*  汗ふきタオル、飲みもの、敷物(ヨガマット、レジャーシート、バスタオルなど泥がついて良いもの)

 

*集合時間*  開始15分前に saTomah へ集合してください。

 

●saTomahに集合して近くの畑に移動します。

 

●屋外のヨガですので、汚れても良い服装や体温調整しやすい服装でお越しください。

 

●虫対策・虫よけなども各自ご用意ください。

 

五感をフルに感じながらたのしみましょう!

お子さまと一緒にご参加できます。

 


* 香芝のおかあちゃん × saTomah × なないろサーカス団 * 森あそびの日 * 

【 予約制 】

 

5月30日(木)

10:30-11:30頃

集合・受付 10:15

 

*料 金*  親子1組 1,000yen

                 兄弟一人につき プラス500yen

     お預かり1組 1,500yen

 

*対 象*  未就学児親子

 

*人 数*  6組程度

 

*持ち物*  お飲みもの、帽子、虫よけ対策

 

*場 所*  陽楽の森(王寺町畠田2丁目付近)
未就学児親子を対象に、森あそびの時間を開催します。
親子で一緒に。お子さまを預けて親と子と別々で森を楽しむ、、、などそれぞれに合わせたスタイルで森を楽しんでみませんか。
また、開催場所の陽楽の森は、上牧町片岡台団地の近くとなります。
お申込など含めて詳細はお問合せください。
  


*  33yoga * Yogic arts * 

【 予約制 】

 

5月10日 17日 31日(金)

6月7日 21日 28日(金)

10:15-11:15 

(日程は予定ですので変更になる場合があります。)

 

*料 金*  1,500yen

 

*人 数*  5名

 

*持ち物* 汗ふきタオル、飲みもの、ヨガマット

(ヨガマットの無料レンタルご用意あります)  

 

Yogic arts(ヨギックアーツ)とは、、、👇

呼吸とポーズを連動させるヴィンヤサヨガをベースにマーシャルアーやキックボクシングなどの武道とタイマッサージの要素を組み合わせたシステムです。

 

33yoga(さんさんよが)主宰のヨガインストラクターSHINOさんも素敵なエネルギーをお持ちの方です。 

みんなで体も心も健やかに!

 

saTomahおべんとを数量限定で予約販売します。

★ヨガとセットで600yen

★お弁当のみの注文700yen

 

 

33yoga 

Facebookページ

https://www.facebook.com/33yoga/

 


* ベトナム料理研究所 * ベトナム料理ワークショップ * 

【 予約制 】

 

5月27日(月)、6月19日(水)

 

10:30-13:00頃

 

*料 金*  3,800yen(レシピ数品とお飲みもの付き)

 

*人 数*  7名程度

 

*持ち物*  エプロン、ハンドタオル

 

*メニュー*  未定

      
ベトナム料理研究所のユキさんがつくる ベトナムの料理や空気を奈良でお楽しみください✨✨

  

 

ベトナム料理研究

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https://www.facebook.com/foodlab333/ 

 

キャンセルポリシー
http://foodlab.asia/?page_id=691

プライバシーポリシー
http://foodlab.asia/?page_id=699

 


* 奈良カフェアナログゲーム部 * 夏休みは親子でワイワイ!saTomah ボードゲームカフェvol.8 * 

 

2019年8月21日(水)  

〇:〇~〇:〇

ラストゲーム

ラストオーダー

◆ボードゲームご参加のお客さまは15:00までにお越しください

 

*参加費*30分おひとり100yen

 

*対 象*  小学生~大人

 

◆小学生のお子さまは、保護者の方同伴でご参加ください。(保護者の方もゲームに入っていただくことになります。)

 

◆未就学のお子さま(乳児含まない)についても参加不参加に関わらずプレイ料金をいただいております。ご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

大人も子どもも集まって、顔を合わせてワイワイできるアナログゲーム。

外国のおもしろいボードゲームやカードゲームをご用意しています。

 

saTomahのフードとこまめ焼菓子店さんのスイーツ、お飲みものなどあります。

 

 

奈良カフェアナログゲーム部

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https://www.facebook.com/%E5%A5%88%E8%89%AF%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7-%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E9%83%A8-1045392195520925/ 

  


* Yammy-Kitchen *2019yammy-kitchen~春の収穫祭~ * 

  

2019年4月28日(日)

10:00~16:00頃

 

たくさんのご来場ありがとうございました!次回の収穫祭もお楽しみに!!!

  

ちゃんと作る。ちゃんと食べる。

がコンセプトのyammy-kitchen。香芝市高塚地区公園にて、心も体も喜ぶ美味しいものたちが集まります😋

 

そんなイベントにsaTomahも出店させていただきます♡

  

 

Yammy-Kitchen

Facebookページ

https://www.facebook.com/yammykitchen.nara/

 




6月29日(土) 10:00―12:00

 

アレっ子ファミリー・ミーティング(略称アレミ)6月企画!


∞ 防災 × アレルギー をかんがえよ∞

 

防災・減災対策のお話と、アレルギー対応防災食の試食
  
アレルギーをお持ちのお子さまのママ、パパ、ご家族、そしてアレルギーに関心のある皆さまを『アレっ子ファミリー』と勝手に命名し、そんなアレファミの方々が集まってお話する会を開催します。

 

6月は、福島出身の女性防災士としてNHKならナビでも紹介された沖本可奈さんを講師にお迎えし、防災対策や防災食についてのワークショップを開催します。

 

*参加費*  大人1,000yen(防災食の試食は、別途料金300yen程度が必要になります。)

お子さま連れでの参加も大歓迎です。

 

・・・

 

【 主 催 者 】
山川ひろ子(saTomah管理人)
佐々木ひとみ(アレっ子ママ、blog:きらきらびより)
  
【 イベントお問合せ・お申し込先 】
kirakirabiyori.h@gmail.com 佐々木ひとみ までお願いします。

こちらのHPからもお問い合わせいただけますので、気軽にご連絡ください😊

 

 

・・・

 

 

前回大好評いただいたsaTomahマルシェ!次回開催が決まりました!

 

2019年8月28日(水) 10:30―15:30
∞ saTomahマルシェ ∞ アレルゲンフリーのスイーツとパンのプチマルシェ

 

グルテンフリー、乳製品不使用、卵不使用など、小さなお子さまに多いアレルゲン食材を使わず、素材を厳選し、丁寧に作られたスイーツやパンをご紹介・販売しました

 

注意

販売品は、アレルゲン全てに対応した商品ではありません。小麦粉や大豆製品を使用したものも一部含まれます。

何卒ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。

 

saTomah管理人山川が、大好きな作り手さんのお店にお声をかけてご協力いただき実現できました。

その他、開催にあたり多方面でご協力いただいた皆さまにもお礼申し上げます。 

出店者:こまめ焼菓子店、パン処ととかか、おのまとぺ、樸木あらき、新田美加・子育て支援カフェ凪、saTomah.f 他

 


― なら子育て応援団  協賛店の登録について ―

 

saTomahは、『なら子育て応援団』に登録しています。

当店では、以下のサービスが受けられます。

 

☑ ミルクのお湯を提供できます。 

☑ キッズスペースあります。

☑ お子さま連れでのイベント参加大歓迎です。

☑ リサイクル絵本の購入割引あります。

☑ お体のマイナートラブルや子育てのご相談など気軽にお話しに来てください。

 

お子さまと一緒の楽しい時間をお過ごしいただけますように。

 

ライン@ はじめました!       期間限定のショップカード     GETしてね!



saTomahさとまい の あれこれ


 

 参加者の 皆様へ お願い ■ 

 saTomahのイベントの多くは、お子さまの同伴が可能です。

お子さま連れの方、そうでない方、共に気持ちよくお過ごしていただけるよう、お互いにご配慮いただければと思います。  

また、お子さまが遊ばれる際には、お怪我や事故のないよう、十分に見守りをお願いいたします。

 

 

 また、saTomahのスペース(キッチン付き)は、時間制でレンタルも可能で、親子の集いなどにもご利用いただいております。

お気軽にお問い合わせください。

 



 

saTomahのレッスンは、奈良の教室やスクール紹介サイト「ならなら」でもご紹介いただいております。

 

奈良の教室&スクール検索サイト「ならなら」

https://www.naranavi.com/

 


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saTomah さとまい 


奈良県北葛城郡河合町佐味田485-2

(有)カスガインテリア内 1F

0745-57-0515

satomah.f@gmail.com